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一紙荒年
發(fā)表于: 2016-11-2 09:20 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

孩子吃它增強(qiáng)記憶、補(bǔ)腦健腦，小朋友越吃越聰明，


用料:
主料:大米200克,蝦200克山,煮熟的核桃100克,杏仁30克
輔料:姜(8克),胡椒粉(少許),鹽(少許),雞精(少許),蔥花(少許),香油(少許)
第一步：
食材和調(diào)料準(zhǔn)備好
第二步：
用水把蝦體洗干凈，再焯水然后用冷水沖涼，把蝦頭、蝦尾、蝦殼去掉。把核桃仁敲碎。把杏仁用冷水浸泡60分鐘。姜切至絲，蔥花。
第三步：
把水燒開(kāi)然后放入大米，放入的時(shí)候主要攪拌，避免粘鍋。
第四步：
按順序的放入蝦仁，核桃仁，杏仁。燒開(kāi)后放調(diào)料（香油和蔥花吃的時(shí)候放入）。
第五步：
鍋里沸騰之后把內(nèi)鍋提起，放進(jìn)外鍋。
第六步：
鎖好鍋?zhàn)拥膬蛇呮i扣。
第七步：
看好了，外鍋還在沸騰哦，這個(gè)鍋是雙心鍋，超市買(mǎi)的離火續(xù)煮鍋，很節(jié)省，省時(shí)，保溫48小時(shí)還是熱的方便簡(jiǎn)潔！
第八步：
鍋?zhàn)由w好，讓他自己沸騰著，想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。
第九步：
此時(shí)的蝦仁松軟了，核桃仁和杏仁入口即化。
第十步：
小孩大腦身體都處在發(fā)育階段，要多喝粥易吸收，易消化，生病少

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菜姑
發(fā)表于: 2016-11-2 15:56 | 只看該作者

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1805699780
發(fā)表于: 2016-11-3 07:09 | 只看該作者

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